Introduktion til antiinflammatorisk kost – lær hvordan maden kan støtte din sundhed

Vil du gerne mindske inflammation i kroppen og støtte dit immunforsvar gennem kosten?

Dette kursus giver dig en grundlæggende forståelse for antiinflammatorisk mad og hvordan den kan integreres i din hverdag. Kurset kombinerer teori med praktiske øvelser i køkkenet, og du får opskrifter og smagsprøver med hjem.

🔍 Vi gennemgår bl.a.:

• Hvad inflammation er, og hvordan kosten påvirker den

• De vigtigste antiinflammatoriske fødevarer

• Mad, der dæmper inflammation og støtter kroppens balance

• Inspiration til måltider og hverdagsrutiner

📅 Dato og tidspunkt: 
📍 Sted: 
💰 Pris: 
📝 Tilmelding: