Kost & ADHD – Hvordan hænger det sammen?

Kost & ADHD – Hvordan mad påvirker hjernen

Det, vi spiser, og den måde vi lever på, har stor indflydelse på vores mentale trivsel – især når det gælder ADHD. I dette foredrag får du viden om, hvordan kosten påvirker hjernen, og hvad forskningen siger om sammenhængen mellem ernæring, blodsukker, tarmflora og symptomer på ADHD.

Foredraget henvender sig til både forældre, fagpersoner og personer med ADHD, som ønsker konkrete redskaber og ny inspiration til hverdagen. Du vil bl.a. få indblik i:

• Hvilke fødevarer der kan forstærke eller dæmpe ADHD-symptomer

• Hvordan stabilt blodsukker og næringsstoffer spiller en rolle i mental klarhed og fokus

• Kosttilskud og deres potentielle effekt

• Praktiske tips til en ADHD-venlig livsstil

Der vil være plads til spørgsmål, refleksion og dialog undervejs.